Checklist Burnout
Inhoudsopgave
Fysiek
Slechter slapen,
Vroeg wakker
Opgejaagd
Hoofdpijn
Buikpijn
Hartkloppingen
Zwetende handen
Denken
Minder flexibel
Sneller geirriteerd
Minder betrokkenheid voelen
Vergeetachtigheid
Moeite met concentreren
Afname vindingrijkheid
Malende gedachten
Minder gevoel voor humor
Emotioneel
Meer zorgen
Stemmingswisselingen
Snel huilen, brok in de keel
Gedrag
Bazig zijn
Snel vitten
Rusteloosheid
Besluiteloosheid
Traagheid (niks komt af)
Meer eten/roken/drinken
Download of Print deze Checklist Burnout
Krijg een printbare versie van deze checklist in jouw voorkeursformaat: PDF, Word, Excel, of print direct vanuit je browser.
Aangeboden door:
One Entry
Stats
Weergaven
1
Weergaven: 1
Gebruik
1
Gebruik: 1
Taken
28
Taken: 28
Who it's for
Deze Checklist Burnout is voor iedereen die een eenvoudige, praktische manier wil om dingen gedaan te krijgen zonder stappen over te slaan.
- Voorkom vergeten - bewaar al je Checklist Burnout essentials op één plek (extern geheugen)
- Bespaar tijd - begin met een bewezen Checklist Burnout structuur in plaats van een blanco pagina
- Blijf op koers - volg de voortgang, kom later terug en behoud momentum
- Coördineer met anderen - deel de lijst en verdeel verantwoordelijkheden
- Leer het proces - volg de stappen in een logische volgorde, zelfs als het je eerste keer is
How to use it
Hoe gebruik je deze Checklist Burnout
- Bewaar Checklist Burnout in je gratis Checklist account zodat je voortgang opgeslagen en gesynchroniseerd wordt op alle apparaten.
- Pas het aan in de app: verwijder wat niet van toepassing is en voeg je eigen details toe voor Checklist Burnout (datums, maten, adressen, notities).
- Als anderen betrokken zijn, nodig hen uit om samen te werken en verantwoordelijkheden te verdelen.
- Werk de lijst af: vink items af terwijl je bezig bent en stel herinneringen in voor tijdgevoelige stappen.