Checklist Zwangerschap
4.8/5 with 66 votes
Inhoudsopgave
Wat is inbegrepen
Sla de volledige checklist op en pas deze later aan.
0 van 78 voltooid
- Nog niet zwanger
- Het is verstandig om vanaf het moment dat je zwanger wilt worden te beginnen met het slikken van foliumzuur.
- Je kunt de foliumzuur gebruiken tot je tien weken zwanger bent.
- Foliumzuur
- Houd je menstruatiecyclus bij in je agenda.
- 2 dagen over tijd
- Doe een zwangerschapstest
- Neem contact op met Moeders voor Moeders.
- 1 dag-4 weken over tijd
- Maak een afspraak met je verloskundige voor een eerste bezoek.
- Houd een zwangerschapsdagboekje bij als je dit leuk vindt.
- Maak iedere maand een foto van je buik.
- 12 weken zwanger
- Regel je kraamzorg
- Meld je zwangerschap bij je zorgverzekeraar
- En vraag een kraampakket aan bij je zorgverzekeraar.
- 10-13 weken zwanger
- Maak een afspraak met je verloskundige of de echoscopist voor de termijnecho van 12 weken.
- Medische tests
- Denk na of je straks weer wilt gaan werken
- Kinderopvang
- Vanaf 14 - 16 weken
- Indien je niet getrouwd bent, het erkennen van de ongeboren vrucht door je partner op het gemeentehuis.
- Je kunt ook alvast nadenken over de achternaam van je kindje.
- Vanaf 16 weken zwanger
- Melding maken van je zwangerschap aan je werkgever
- En een zwangerschapsverklaring vragen aan je verloskundige.
- Vanaf 20 weken zwanger
- Keuze maken voor een zwangerschapscursus en je hiervoor aanmelden
- 20 weken screeningsecho of een pretecho laten maken, indien je dit wenst.
- Overleg dit met je verloskundige en bespreek de voor- en nadelen.
- 20 –24 weken zwanger
- Uitzoeken kinderkamer, kinderwagen en andere benodigdheden.
- De levertijd is vaak lang, houdt hier rekening mee.
- Voor 28 weken
- Je kunt nu nog zonder problemen vliegen, vanaf week 28 heb je een zwangerschapverklaring nodig.
- Wil je er samen nog even lekker en paar dagen tussen uit wacht dan niet te lang.
- 28 tot 32 weken
- Je krijgt Informatie van de verloskundige over het geven van borst- en/of flesvoeding.
- Heb je al een naam bedacht en geboortekaartjes uitgezocht ?
- Wil je straks een kraamfeest organiseren of wordt het kraamvisite ?
- 30 weken zwanger
- Babykamer opknappen
- 34-37 weken zwanger
- Informatie van de verloskundige over de bevalling en wensen bespreken.
- Stel eventueel een geboorteplan op.
- 32-36 weken zwanger
- Vraag om de enveloppen van de geboortekaartjes zodat je deze alvast kunt schrijven.
- 34 weken zwanger
- Het wassen van de babykleertjes
- Gebruik geen wasverzachter, hier kan het huidje van je kindje niet tegen.
- 35 weken zwanger
- Heb je de benodigdheden voor de bevalling en kraamperiode in huis ?
- Zet de spullen bij elkaar klaar, zodat de verloskundige of kraamverzorgende er niet naar hoeft te zoeken.
- Voor week 36
- De intake vindt plaats
- Bij een volgende zwangerschap zal de intake meestal telefonisch plaatsvinden.
- 37 weken zwanger
- Bed op hoogte brengen van 80 cm gemeten vanaf de grond tot de bovenkant van de matras.
- Bedverhogers kun je lenen bij de thuiszorgorganisatie of –winkel bij jou in de buurt.
- Kinderopvang
- Maak een lijstje met belangrijke telefoonnummers van mensen die je wilt bellen na de bevalling.
- Camera
- Staat je koffertje klaar voor als je (onverwachts) naar het ziekenhuis moet?
- 39 weken zwanger en bevalling
- Weet je wanneer je de verloskundige moet bellen ?
- Heb je haar telefoonnummer paraat.
- Kraamzorg of Kraamhotel
- Zijn de slaapkamers op temperatuur ?
- Leg een warme kruik in het babybedje.
- Leg een zaklamp klaar voor als onverhoopt het licht uitvalt.
- Zit er voldoende benzine in je auto, voor als je onverwachts naar het ziekenhuis moet.
- Vergeet je koffertje niet.
- Na de geboorte
- Gegevens doorgeven
- Je kindje aanmelden bij je zorgverzekeraar.
- Kaartjes ophalen en versturen.
- Geboorteaangifte
Download of Print deze Checklist Zwangerschap
Krijg een printbare versie van deze checklist in jouw voorkeursformaat: PDF, Word, Excel, of print direct vanuit je browser.
Aangeboden door:
admin
Stats
Weergaven
3
Weergaven: 3
Gebruik
2
Gebruik: 2
Taken
78
Taken: 78
Who it's for
Deze Checklist Zwangerschap is voor iedereen die een eenvoudige, praktische manier wil om dingen gedaan te krijgen zonder stappen over te slaan.
- Voorkom vergeten - bewaar al je Checklist Zwangerschap essentials op één plek (extern geheugen)
- Bespaar tijd - begin met een bewezen Checklist Zwangerschap structuur in plaats van een blanco pagina
- Blijf op koers - volg de voortgang, kom later terug en behoud momentum
- Coördineer met anderen - deel de lijst en verdeel verantwoordelijkheden
- Leer het proces - volg de stappen in een logische volgorde, zelfs als het je eerste keer is
How to use it
Hoe gebruik je deze Checklist Zwangerschap
- Bewaar Checklist Zwangerschap in je gratis Checklist account zodat je voortgang opgeslagen en gesynchroniseerd wordt op alle apparaten.
- Pas het aan in de app: verwijder wat niet van toepassing is en voeg je eigen details toe voor Checklist Zwangerschap (datums, maten, adressen, notities).
- Als anderen betrokken zijn, nodig hen uit om samen te werken en verantwoordelijkheden te verdelen.
- Werk de lijst af: vink items af terwijl je bezig bent en stel herinneringen in voor tijdgevoelige stappen.
Beoordeel deze Checklist
5 sterren
Scoort 4.80 met 66 stemmen