Checklist Zwangerschap Nog niet zwanger Het is verstandig om vanaf het moment dat je zwanger wilt worden te beginnen met het slikken van foliumzuur. Je kunt de foliumzuur gebruiken tot je tien weken zwanger bent. Foliumzuur kopen bij drogist of apotheek en innemen ongeveer 4 weken voor de zwangerschap. Houd je menstruatiecyclus bij in je agenda. 2 dagen over tijd Doe een zwangerschapstest Neem contact op met Moeders voor Moeders. 1 dag-4 weken over tijd Maak een afspraak met je verloskundige voor een eerste bezoek. Houd een zwangerschapsdagboekje bij als je dit leuk vindt. Maak iedere maand een foto van je buik. 12 weken zwanger Regel je kraamzorg Meld je zwangerschap bij je zorgverzekeraar En vraag een kraampakket aan bij je zorgverzekeraar. 10-13 weken zwanger Maak een afspraak met je verloskundige of de echoscopist voor de termijnecho van 12 weken. Medische tests Bespreek, indien gewenst, de mogelijkheden van een combinatietest bloedonderzoek, nekplooimeting, vlokkentest, vruchtwaterpunctie) met je verloskundige. Denk na of je straks weer wilt gaan werken Kinderopvang Regel zonodig je kinderopvang. Dit zijn vaak lange wachttijden. Vanaf 14 - 16 weken Indien je niet getrouwd bent, het erkennen van de ongeboren vrucht door je partner op het gemeentehuis. Je kunt ook alvast nadenken over de achternaam van je kindje. Vanaf 16 weken zwanger Melding maken van je zwangerschap aan je werkgever En een zwangerschapsverklaring vragen aan je verloskundige. Vanaf 20 weken zwanger Keuze maken voor een zwangerschapscursus en je hiervoor aanmelden 20 weken screeningsecho of een pretecho laten maken, indien je dit wenst. Overleg dit met je verloskundige en bespreek de voor- en nadelen. 20 –24 weken zwanger Uitzoeken kinderkamer, kinderwagen en andere benodigdheden. De levertijd is vaak lang, houdt hier rekening mee. Voor 28 weken Je kunt nu nog zonder problemen vliegen, vanaf week 28 heb je een zwangerschapverklaring nodig. Wil je er samen nog even lekker en paar dagen tussen uit wacht dan niet te lang. 28 tot 32 weken Je krijgt Informatie van de verloskundige over het geven van borst- en/of flesvoeding. Heb je al een naam bedacht en geboortekaartjes uitgezocht ? Wil je straks een kraamfeest organiseren of wordt het kraamvisite ? 30 weken zwanger Babykamer opknappen Moet het babykamertje nog opgeknapt worden ? Verven, behangen en nieuwe vloerbedekking en gordijnen? Doe dit dan nu. 34-37 weken zwanger Informatie van de verloskundige over de bevalling en wensen bespreken. Stel eventueel een geboorteplan op. 32-36 weken zwanger Vraag om de enveloppen van de geboortekaartjes zodat je deze alvast kunt schrijven. 34 weken zwanger Het wassen van de babykleertjes Je kunt gewone waspoeder gebruiken, die je altijd gebruikt. Gebruik geen wasverzachter, hier kan het huidje van je kindje niet tegen. 35 weken zwanger Heb je de benodigdheden voor de bevalling en kraamperiode in huis ? Zet de spullen bij elkaar klaar, zodat de verloskundige of kraamverzorgende er niet naar hoeft te zoeken. Voor week 36 De intake vindt plaats Bij een eerste kindje vindt deze bij je thuis plaats, Bij een volgende zwangerschap zal de intake meestal telefonisch plaatsvinden. 37 weken zwanger Bed op hoogte brengen van 80 cm gemeten vanaf de grond tot de bovenkant van de matras. Bedverhogers kun je lenen bij de thuiszorgorganisatie of –winkel bij jou in de buurt. Kinderopvang Eventueel opvang regelen voor oudere kinderen en eventuele huisdieren als je (in het ziekenhuis) gaat bevallen. Maak een lijstje met belangrijke telefoonnummers van mensen die je wilt bellen na de bevalling. Camera Controleer of je fotocamera klaar ligt en de batterijen opgeladen zijn Staat je koffertje klaar voor als je (onverwachts) naar het ziekenhuis moet? 39 weken zwanger en bevalling Weet je wanneer je de verloskundige moet bellen ? Heb je haar telefoonnummer paraat. Kraamzorg of Kraamhotel Heb je het nummer van Kraamzorg bij de hand ? Zijn de slaapkamers op temperatuur ? Leg een warme kruik in het babybedje. Leg een zaklamp klaar voor als onverhoopt het licht uitvalt. Zit er voldoende benzine in je auto, voor als je onverwachts naar het ziekenhuis moet. Vergeet je koffertje niet. Na de geboorte Gegevens doorgeven Na een ziekenhuisbevalling direct de geboortegegevens doorgeven aan Kraamzorg , ook ’s avonds en ’s nachts. Je kindje aanmelden bij je zorgverzekeraar. Kaartjes ophalen en versturen. Geboorteaangifte doen binnen drie werkdagen na de geboorte bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar je kindje is geboren.
© Checklist.com B.V. 2010-2024 
