Default

In de zon!

Geniet van de zon, maar denk altijd aan je huid.

Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon en voorkom zonnebrand.

Ga tussen 12.00 en 15.00 in de schaduw.

Draag in de volle zon bij voorkeur een pet of hoed en kleding.

Wanneer je langer de zon ingaat, smeer de onbedekte huid dan in met een zonnebrandmiddel.

Vraag bij drogist of apotheek informatie over de juiste beschermingsfactor.

Laat zonnebaden en het gebruik van zonne-apparatuur over aan mensen boven de 15 jaar en met een huidtype 2,3 of 4.

Volg de instructie van zonnebanken e.d.

altijd nauwkeurig op.

Vraag in een zonnestudio persoonlijk advies.

Vermijd de zon en de zonnebank als uw huid reageert met uitslag, jeuk of snelle verbranding.

Raadpleeg zonodig een arts.

Bij sommige huidaandoeningen helpt UV-straling, bij andere juist niet.

Vraag informatie aan een huidarts.

Download of Print deze Checklist veilig zonnen

Krijg een printbare versie van deze checklist in jouw voorkeursformaat: PDF, Word, Excel, of print direct vanuit je browser.

Who it's for

Deze Checklist veilig zonnen is voor iedereen die een eenvoudige, praktische manier wil om dingen gedaan te krijgen zonder stappen over te slaan.

Voorkom vergeten - bewaar al je Checklist veilig zonnen essentials op één plek (extern geheugen)
Bespaar tijd - begin met een bewezen Checklist veilig zonnen structuur in plaats van een blanco pagina
Blijf op koers - volg de voortgang, kom later terug en behoud momentum
Coördineer met anderen - deel de lijst en verdeel verantwoordelijkheden
Leer het proces - volg de stappen in een logische volgorde, zelfs als het je eerste keer is

Hoe gebruik je deze Checklist veilig zonnen

Bewaar Checklist veilig zonnen in je gratis Checklist account zodat je voortgang opgeslagen en gesynchroniseerd wordt op alle apparaten.
Pas het aan in de app: verwijder wat niet van toepassing is en voeg je eigen details toe voor Checklist veilig zonnen (datums, maten, adressen, notities).
Als anderen betrokken zijn, nodig hen uit om samen te werken en verantwoordelijkheden te verdelen.
Werk de lijst af: vink items af terwijl je bezig bent en stel herinneringen in voor tijdgevoelige stappen.

5 sterren

Scoort 4.70 met 43 stemmen