Hoe gebruik ik een zonnebrandcreme?
Zonnebrandcremes worden vaak slordig aangebracht:
Te dun, niet vaak genoeg en vaak worden bepaalde delen van de huid bij het insmeren overgeslagen.
Men waant zich dan veilig tegen huidbeschadiging door ultravioletstraling terwijl de protectie in werkelijkheid onvoldoende is.
Smeer voldoende creme per smeerbeurt.
Voor een optimaal effect moet de eerste smeerbeurt 30 minuten voor de eerste blootstelling worden uitgevoerd.
Herhaal het insmeren zodra U in de zon komt.
Blijft U voor langere tijd in de zon: smeer dan minstens elke 2 uur opnieuw.
Smeer vaker wanneer de huid met zand of water in contact komt: de beschermende laag slijt dan namelijk sneller.
Mensen die makkelijk zweten moeten ook vaker smeren omdat de beschermende creme laag sneller van de huid 'afdrijft'.
Denk eraan alle delen van de huid die aan de zon worden blootgesteld in te smerenDe oren en de voetruggen worden bijvoorbeeld vaak stelselmatig vergeten.
Voor de lippen kunnen speciale zonnebrandsticks worden toegepast.
Ook in de schaduw van bijvoorbeeld een parasol dringt nog vrij veel UV straling door.
Ook in de schaduw moet daarom de bescherming tegen UV op peil gehouden worden.

Checklist gebruik zonnebrandcreme

Related Checklist Templates: