Checklist ADHD
4.8/5 with 113 votes
Inhoudsopgave
Wat is inbegrepen
Sla de volledige checklist op en pas deze later aan.
0 van 72 voltooid
- Symptomen van een kind met ADHD
- Veel praten
- Aandacht afdwingen
- Moeite met rustig en geconcentreerd spelen
- Moeilijk stil kunnen zitten
- Slecht luisteren of niet willen luisteren
- Heel druk zijn
- Dingen kapot maken
- Niet kunnen wachten tot hij of zij aan de beurt is
- Anderen onderbreken terwijl ze praten
- Extreem ongeduldig zijn
- Antwoord geven voordat de ander is uitgepraat
- Veel fouten maken door slordigheid
- Geen aandacht voor details
- Niet goed kunnen plannen en organiseren van taken
- Snel afgeleid worden door de omgeving
- Niet luisteren naar instructies
- Geen huiswerk of andere klusjes afmaken
- Dingen kwijtraken
- Vergeetachtig zijn
- Moeite met concentreren
- Hoe om te gaan met ADHD in de klas
- Geef de leerling een rustige plaats in de klas
- Bij de leerkracht in de buurt maar niet bij het raam.
- Wel in de groep, maar dan in de buurt van een rustige / stabiele medeleerling (waardoor enige rusteloosheid niet direct alle klasgenoten hindert).
- Een overzichtelijke werkomgeving
- Met kleur gecodeerde boeken en schriften,
- Highlighters
- Timers
- Afsprakenlijstjes
- Eigen 'postbakje'.
- Duidelijke, kort omschreven regels en afspraken voor alle situaties
- Specifieke regels voor in de klas, (voor, na en onder de verschillende lessen), voor op de gang, voor op het schoolplein, etc.
- Deze regels moeten voor de leerling duidelijk zichtbaar zijn opgehangen, snel te raadplegen zijn
- Zonodig op geplastificeerde kaartjes per situatie beschikbaar zijn
- Een steunsysteem om een leerling te helpen met positief gedrag
- Bij jonge kinderen - gebruik van het stoplicht, een beloningssysteem, de goedgedragkaart.
- Bij oudere leerlingen - afspraken over tekens die gegeven kunnen worden om bepaald gedrag tijdig af te remmen of een time-out te nemen.
- Voorzieningen om taakgericht gedrag te ondersteunen
- Korte duidelijke opgaven
- Grote taken opgesplitst in delen
- Aanbod werkbladen stuk voor stuk
- Eventueel gebruik van computers als het handschrift moeilijk te lezen is.
- Een steunsysteem om de leerling te helpen zijn afspraken na te komen
- Medeleerlingen kunnen bijvoorbeeld ingezet worden voor geheugensteuntjes.
- Er moeten afspraken gemaakt worden tussen school, leerling en ouders over onder meer het bijhouden van de agenda en communicatie over uitval van lessen.
- Vaak en snel prijzen
- Zoals elk kind positieve aandacht een waardering nodig heeft, geldt dit extra voor kinderen met ADHD.
- Prijzen, en dan direct nadat hij/zij iets goed heeft gedaan is heel belangrijk en helpt beter dan prijzen aan het eind van de dag.
- Het prijzen geldt niet alleen voor moeilijke taken, maar ook voor makkelijke (bijv
- Tips voor volwassenen met ADHD
- Probeer de verschijnselen van ADHD te leren herkennen
- Probeer uw werkplek of studeerkamer zo in te richten dat u niet snel wordt afgeleid.
- Leer ontspanningsoefeningen tegen stress.
- Breng regelmaat en structuur aan in uw dagindeling.
- Stop met alcohol en drugs.
- Praat met de belangrijkste mensen in uw omgeving over uw aandoening, zodat zij u begrijpen en kunnen steunen.
- Besteed zorg aan uw relaties en probeer goede vrienden te vinden.
- Tips voor ouders met kinderen met ADHD
- Zie toe op medicatie-inname, het meest gebruikte medicijn is Ritalin.
- Medicatie werkt voor de meeste kinderen met ADHD/ADD (zo?n 70%) uitermate goed.
- Structureer voor, herhaal steeds regels en afspraken.
- Huiswerk, vrije situaties etc
- Maak vaste afspraken over plaats en tijdstip van huiswerk maken, welke hulp hij daarbij krijgt, aftekenen van taken en belonen als het volgens de planning af is.
- Zorg dat hij voldoende hulpmiddelen heeft om werk goed te organiseren zoals memo?s, stickers, een horloge met alarm etc.
- Geef korte, duidelijke opdrachten en ga niet in discussie over regels.
- Zie in dat de jongere er niks aan kan doen
- Reageer steeds snel en effectief op zowel gewenst als ongewenst gedrag.
- Verbeter de zelfcontrole door te helpen met ?eerst denken, dan doen?.
- Het meeste effect zal bereikt worden door de combinatie van regelmatige medicijninname, het aanleren van zelfcontroletechnieken en goede begeleiding van ouders, docenten e.a.
- Volg eventueel een sociale-vaardigheidstraining.
- Zoek zo nodig professionele hulp of begeleiding voor het op orde brengen of houden van uw leven.
Download of Print deze Checklist ADHD
Krijg een printbare versie van deze checklist in jouw voorkeursformaat: PDF, Word, Excel, of print direct vanuit je browser.
Aangeboden door:
Checklist Wizard
Stats
Weergaven
34
Weergaven: 34
Gebruik
3
Gebruik: 3
Taken
72
Taken: 72
Details
Deze checklist is voor ouders, leerkrachten die omgaan met een persoon met ADHD. Daarnaast staan er ook tips in voor volwassenen die zelf ADHD hebben.
Who it's for
Deze Checklist ADHD is voor iedereen die een eenvoudige, praktische manier wil om dingen gedaan te krijgen zonder stappen over te slaan.
- Voorkom vergeten - bewaar al je Checklist ADHD essentials op één plek (extern geheugen)
- Bespaar tijd - begin met een bewezen Checklist ADHD structuur in plaats van een blanco pagina
- Blijf op koers - volg de voortgang, kom later terug en behoud momentum
- Coördineer met anderen - deel de lijst en verdeel verantwoordelijkheden
- Leer het proces - volg de stappen in een logische volgorde, zelfs als het je eerste keer is
How to use it
Hoe gebruik je deze Checklist ADHD
- Bewaar Checklist ADHD in je gratis Checklist account zodat je voortgang opgeslagen en gesynchroniseerd wordt op alle apparaten.
- Pas het aan in de app: verwijder wat niet van toepassing is en voeg je eigen details toe voor Checklist ADHD (datums, maten, adressen, notities).
- Als anderen betrokken zijn, nodig hen uit om samen te werken en verantwoordelijkheden te verdelen.
- Werk de lijst af: vink items af terwijl je bezig bent en stel herinneringen in voor tijdgevoelige stappen.
Beoordeel deze Checklist
5 sterren
Scoort 4.80 met 113 stemmen