My Checklists |
 
Nederlands
 
 
Icon1

1000+ checklists

Browse & zoek in onze collectie van checklist templates. Kies & pas diegene aan die het beste bij u past.

Icon2

Overal toegankelijk

Uw checklists zijn voor u online en via uw mobile telefoon beschikbaar. Uw werk wordt automatisch gesynchroniseerd.

Icon3

Manage lijsten & taken

Voeg taken, groepen en notities toe. Stel vervaldata en herinneringen in.

Icon4

100% Gratis

Maak een account om uw checklist te managen. Anders dan andere systemen, onze is is 100% gratis en wij respecteren uw privacy!

Icon5

Print Checklists

Als u eenmaal uw checklist heeft gevonden & aangepast, klik print en neem een hardcopy mee!

Icon6

Geen installatie nodig

Bewaar uw werk veilig in de "cloud" en u heeft er altijd en overal toegang toe, zonder dat u iets hoeft te downloaden.

Checklist rsi preventie   

Plaats deze interactieve checklist op uw webiste - GRATIS!
  • Verhoog de belevenis van uw bezoekers - bied interactiviteit!
  • Bij het publiseren van een checklist zal een link naar uw website geplaatst worden
  • aanpasbare checklist in uw huisstijl!
  • Eenvoudig, snel en gratis!

Bied uw bezoekers een gratis interactieve checklist. Pas het formaat en de kleur van uw checklist aan:

Kopieer de code hieronder en plak hem in uw website:

Dit is een checklist uit onze GRATIS checklisten database. Pas hem aan door taken te vervangen of te verwijderen, deadlines en herinneringen in te stellen, printing en nog veel meer! Klik op de "Aanpassen" knop om te beginnen. Het is 100% GRATIS!

Aanpassen


 
RSI preventie
 
Plaats het beeldscherm op de aanbevolen kijkafstand (14 inch: 50 - 70 cm, 15 inch: 55 - 75 cm, 17 inch: 60 - 85 cm, 19 inch: 70 - 95 cm, 21 inch: 75 - 105 cm).
 
Plaats het beeldscherm recht voor u.
 
Niet langer dan twee uur per dag werken op een lap-top of notebook, anders gebruik maken van los beeldscherm, muis en toetsenbord.
 
Zorg dat uw ellebogen goed worden ondersteund (pas stoelleuningen zonodig aan) en zorg voor een rechte hoek tussen boven- en onderarmen.
 
Tijdens het typen houdt u uw polsen recht.
 
Zorg ervoor dat de bovenkant van uw armondersteuning gelijk is aan het niveau van het bureaublad.
 
Zorg ervoor dat het toetsenbord bij deze houding direct onder handbereik is.
 
Bij juist ingestelde bureauhoogte mogen uw benen niet klem zitten tegen het bureaublad.
 
Wanneer u regelmatig teksten over moet typen, gebruik dan een documenthouder tussen beeldscherm en toetsenbord.
 
Gebruik een voetensteun, wanneer uw voeten onvoldoende steun hebben.
 
Bij de combinatie van veel telefoneren en beeldschermwerk gebruikt u bij voorkeur een head-set.
 
De ideale dikte van toetsenbord en muis is maximaal 4 cm.
 
Zorg voor voldoende lange kabels om de muis op de meest ideale plek te kunnen gebruiken.
 
Voorkom spiegeling op uw beeldscherm door invallend licht.
 
Een leesbril leent zich slecht voor werk achter een beeldscherm. U houdt uw hoofd dan vermoedelijk niet meer recht .
 
Probeer over de hele dag uw lichaamshouding wat te varieren. Misschien heeft u ook werk dat staand kan gebeuren.
 
instellen
Instellen
U dient in te loggen als u deze functie wilt gebruiken.

Klik hier om in te loggen/registreren (GRATIS).